Un Libro

Alejando el Miedo y la Inseguridad de tu Relación

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 174

¿Te sientes constantemente inseguro en tu relación y no sabes que decisiones tomar para mejorar tu situación? ¿Te sientes atrapado y frustrado y no sabes como seguir adelante? Entonces necesitas seguir leyendo.. “No hables de afecto perdido, el afecto nunca se pierde” - Henry Wadsworth Al estar en una relación, es inevitable que hayas sentido una diversa gama de emociones, tanto positivas como negativas. No todas las relaciones son iguales, pero se puede decir que la mayoría de ellas suelen tener momentos llenos de confusión y dificultades. Todos quieren una relación exitosa, estable, comprometida y honesta. La gente quiere un compañero con quien compartir sus vidas y experimentar todas las aventuras que la vida tiene para ofrecerles. En estos momentos, podrías estar pasando por momentos de gran incertidumbre y dificultad en tu relación y estás buscando respuestas para poder tomar mejores decisiones. En este libro descubrirás: -Entiende de qué maneras se introduce el miedo y la inseguridad en las relaciones para que puedas prevenirlo en el futuro. -La manera más fácil de crear un sentido de seguridad en tu relación para que puedas vivir tu vida tranquilamente. ...

7 noches de amor-- para mejorar tu relación

Autor: Anabel Ochoa

Número de Páginas: 147

Daily problems can make couples grow apart and weaken their communication. Expert in sexuality and relationships, Dr. Anabel Ochoa proposes foolproof recommendations to recover the desire for sexual pleasure. The purpose is to improve the couple's communication and for that, she presents a playful, original and exciting therapy. The book unites seven recipes to create unforgettable meals together, prepared with secrets from the aphrodisiacal kitchen, and complemented with aromatherapy, musical therapy, and many others.

La Guía S.O.S. para Salvar una Relación

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 380

¿Te has preguntado porqué algunas parejas son capaces de tener relaciones con muy pocos problemas, mientras que otras tienen nuevos problemas día a día? ¿Si existe alguna manera efectiva para ayudar a una relación que está pasando por momentos muy complicados? ¿Te has sentido inseguro/a en múltiples ocasiones durante tu relación? Entonces sigue leyendo... "Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto" - Confucio Todos sabemos que las relaciones juegan un papel muy importante en qué tan felices somos en la vida. Una buena relación puede hacer toda la diferencia y ayudarte a mantenerte firme durante los tiempos de adversidad que llegues a atravesar. Sin embargo, el verdadero problema es cuando llegamos a tener problemas en la misma relación. La mayoría anhela una relación práctica y saludable con una pareja que le ame y le atesore de la misma manera en la que uno mismo lo hace. Pero en la práctica, no todo es diversión y juegos, y llegar a este punto puede ser bastante complicado. Todos hemos escuchado alguna vez historias de aquella persona extremadamente celosa....

Elementos Clave para Relaciones Sanas

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 184

¿Te has preguntado porqué algunas parejas son capaces de tener relaciones con muy pocos problemas, mientras que otras tienen nuevos problemas día a día? ¿Si existe alguna manera efectiva para ayudar a una relación que está pasando por momentos muy complicados? “Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto” - Confucio Todos sabemos que las relaciones juegan un papel muy importante en qué tan felices somos en la vida. Una buena relación puede hacer toda la diferencia y ayudarte a mantenerte firme durante los tiempos de adversidad que llegues a atravesar. Sin embargo, el verdadero problema es cuando llegamos a tener problemas en la misma relación. La mayoría anhela una relación práctica y saludable con una pareja que le ame y le atesore de la misma manera en la que uno mismo lo hace. Pero en la práctica, no todo es diversión y juegos, y llegar a este punto puede ser bastante complicado. En este libro descubrirás: -El poder transformativo de utilizar comunicación consciente al interactuar con tu pareja. -Cómo prevenir y resolver los malentendidos de la manera más...

Magia Blanca Wicca

Autor: Alastar Brion

Número de Páginas: 105

¿Alguna vez has sentido curiosidad por la magia blanca, y te gustaría saber de qué se trata? ¿Te has preguntado qué es la Wicca y porqué es tan popular en el mundo hoy en día? “La magia no siempre es seria o solemne. Es una jovial celebración y unión con la fuerza de vida” - Scott Cunningham La Wicca es un espacio que conserva la sabiduría ancestral de los antiguos. En esta guía encontrarás información sobre ella, y te ayudará a desmitificar las ideas falsas que existen a su alrededor. También te ayudará a diseñar una vida llena de maravillas: acércate a ella con la mente abierta y con toda la disposición para aprender. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: • Descubre exactamente qué es y qué no es la Wicca. Aprenderás todo sobre los mitos comunes y las ideas erróneas para que solo te quedes con la verdad. • Todo sobre la historia de la Wicca, incluyendo Deidades y creencias. • Descubre todo sobre la magia blanca y rituales. • Los secretos de los rituales, hechizos, hierbas, amuletos y magia práctica de los wiccanos. • ¡Y mucho más! En esta guía encontrarás las respuestas a algunas de las preguntas más comunes...

Tu primer trabajo como líder

Autor: Byham, Tacy M. , Wellins, Richard S.

Número de Páginas: 304

¡Felicitaciones! Ahora estás al mando. Tal vez esta sea tu primera vez como líder, o quizás quieras perfeccionar tus habilidades en ese rol que no hace mucho has asumido. De cualquier manera, se trata del iniciodeuno de los capítulos más gratificantes de tu carrera. Sin, embargo, como ocurre en muchos comienzos, los primeros años pueden ser desafiantes. Afortunadamente, no tienes que hacer frente a este desafío sin ayuda. EnTu primer trabajo como líderencontrarás consejos prácticosque provienen directo de quienes ya han recorrido ese camino. No solo incluye docenas de herramientas para asegurar tu éxito, sino que también se basa en la amplia experiencia e investigación de los autores y dela consultoraddi, que ya ha servido para el desarrollo de millones de líderes en todo el mundo. De hecho, solo este año 250.000 líderes lo conseguirángracias a la capacitación de ddi. Tu primer trabajo como líder se divide en dos secciones: la Parte 1 presenta el concepto delíder catalizador: aquel que genera energía, pasión y compromiso en los demás. La transición hacia el líder catalizador es un paso importante en tu viaje de liderazgo, y este libro proporciona consejos ...

GPS

Autor: Camilo J. Vargas , Leyla V. Vera

Número de Páginas: 224

¿Con quién me casaré? Quizá te hayas hecho esta pregunta una y otra vez. Sin embargo, más importante aún es preguntarte cuánta preparación tienes mientras navegas por esta temporada de soltería, para tomar la decisión más importante de tu vida. En su libro GPS Camilo Vargas y Leyla Vera muestran principios de vida que te ayudarán a identificar tus fortalezas y corregir aquellas áreas que todavía están débiles dejando a un lado el misticismo y las controversias sobre el tema. Los autores comparten el mapa de Dios antes, durante y después de la soltería, y enseñan: Cómo prepararte para una relación matrimonial saludable y duradera Qué hacer para dejar las malas experiencias del pasado atrás Dónde encontrar el verdadero amor ¡Y mucho más!

Temas de intimidad

Autor: Linda Dillow

Número de Páginas: 288

Temas de intimidad responde a las veintiún preguntas más comunes acerca del sexo que han hecho las esposas cristianas, de acuerdo con una encuesta nacional a más de mil mujeres. Escrito desde la perspectiva de dos esposas cristianas maduras y maestras de la Biblia, mujeres que llegarás a conocer como maestras y amigas, Temas de intimidad es un libro bíblico e informativo, a veces humorístico, otras veces práctico, pero en todo momento honesto. A través de su enseñanza sólida, testimonios cálidos, aportaciones bíblicas y consejos de expertos, encontrarás respuestas a tus dudas y temores, revelaciones sorprendentes acerca de la perspectiva de Dios sobre el sexo y una variedad de ideas creativas y prácticas para mejorar la relación física con el esposo que amas.

Bajando Kilos y Creando un Nuevo Tú

Autor: Keith Dolton , Victor Nichols

Número de Páginas: 362

¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? Entonces necesitas seguir leyendo. «No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor» Zig Ziglar Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses después recuperan la mayoría del peso que tenían antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y difícil, del que tratan de huir. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender: Cambios fáciles en tu estilo de vida que...

Suprime Tu Adicción Al Teléfono Móvil

Autor: Iván S. R.

Número de Páginas: 83

¿Quieres recuperar el control sobre tu tiempo y tu vida para hacer cosas más productivas y provechosas para ti? ¿Estás harto de pasar tanto tiempo enganchado al móvil, a internet y a las redes sociales? ¿Sientes que estás malgastando tu vida por culpa de este aparato? ¿Eres de las personas que al despertar lo primero que hace es agarrar el móvil, que al comer tiene el móvil en la mano, que va al baño con el y hasta manejando lo utilizas? ¡Te tengo una noticia, probablemente eres adicto al teléfono móvil! En este libro vamos a entender como optimizar la tecnología para que tengas una relación más sana, seas productivo y que no te enferme antes.

El arte de la sanación espiritual

Autor: Keith Sherwood

Número de Páginas: 316

Descubre cómo conectar con la increíble energía sanadora que está fluyendo a través de ti en todo momento. No solo aprenderás a sanar enfermedades físicas; también traumas energéticos y relaciones. Y descubrirás cómo conservar el bienestar en el mundo complejo y estresante en el que vivimos. Esta obra contiene una gran cantidad de técnicas de sanación con las que te resultará fácil enriquecer el cuerpo, el alma y el espíritu. Con sus ilustraciones didácticas, los ejemplos de mudras, sus valiosas prácticas y sus claras indicaciones, este manual te ayudará a tener una buena salud y conservarla. Te convertirás en un manantial para la energía sanadora divina, y además aprenderás a: • Desarrollar la atención, un factor clave en el trabajo con la energía y la sanación • Ver y sentir las auras, y usarlas como una herramienta diagnóstica • Abrir y equilibrar los chakras • Usar técnicas vibratorias, de polarización y empáticas • Canalizar energía a distancia El sanador, al convertirse en un canal de energía curativa, trasciende lo finito y se convierte en un conducto para el amor y el poder infinitos. Si tienes un deseo sincero de ser sanado y de sanar...

Casados y Felices, Segunda Edición

Autor: John A. Yzaguirre , Claire Frazier-yzaguirre

Número de Páginas: 143

Desde nuestra primera publicación de Casados y Felices, hemos impartido seminarios sobre su contenido a más de 300,000 personas en todo Estados Unidos. A través de los comentarios de los participantes, surgieron dos temas que necesitaban una mayor clarificación y elaboración: cómo hacer más eficaz la resolución de conflictos y cómo comunicar nuestras necesidades de manera más clara. Como resultado, hemos reescrito el Capítulo 10: Resolver conflictos con sabiduría y respeto. El nuevo capítulo simplifica el proceso de resolución de conflictos centrándose en dos habilidades: la comunicación asertiva y la respuesta empática. Este proceso permite a las personas integrar sus diferencias y transformar el conflicto en una oportunidad para crecer en su unidad. El capítulo también incluye un nuevo cuestionario que cubre las habilidades requeridas y puede ser utilizado como instrumento de diálogo constructivo.

Cómo Vencer Trastornos Alimenticios y Bajar de Peso Permanentemente

Autor: Victor Nichols

Número de Páginas: 172

¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendo. «No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor» Zig Ziglar Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses después recuperan la mayoría del peso que tenían antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y difícil, del que tratan de huir. Algunos piensan que solo se puede perder de peso si eres de metabolismo rápido o si traes los genes correctos. Si eres gordito, estás destinado a vivir una vida como gordito y deberás resignarte a este hecho. ¿Pero qué tan cierto es todo esto? Afortunadamente, la gran mayoría de las personas pueden perder peso de manera permanente, y todo empieza con el...

TODOS LOS CORAZONES SON UNO

Autor: Ricard López

Número de Páginas: 206

Este libro esta siendo utilizado con fines terapeuticos y espirituales en mas de 20 paises. Constituye una valiosa herramienta para sanar las relaciones, alcanzar el equilibrio emocional, aquietar la mente, darse cuenta de las senales, cambiar los paradigmas y actualizar el Ser que ya somos con todo su potencial de Sabiduria, Amor y Poder. El libro es gratuito (en pdf y en audiolibro).

Mi corazón roto

Autor: Raúl López

Número de Páginas: 138

Arreglando una Relación Rota

Autor: Alexis Fischer

Número de Páginas: 362

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Te sientes constantemente inseguro en tu relación y no sabes que decisiones tomar para mejorar tu situación? Entonces sigue leyendo… "Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición." - Raimon Samsó Las compulsiones y las obsesiones pueden ocupar muchas horas del día de una persona y pueden interferir con las relaciones familiares y sociales. Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrés más altos de lo normal. En este libro, descubrirás: Los modos más sencillos para comenzar a meditar como un experto. Descubre el impacto positivo de la atención plena en tu vida. Tips comprobados para el uso de la atención plena en la resolución de conflictos. El origen de la necesidad de control, el perfeccionismo ...

El Pacto Pastoral

Autor: H. B. London, Jr. , Neil B. Wiseman

Número de Páginas: 207

�Porqu� es tan sublime la gracia? Este libro se trata acerca de la gracia. Su tema es la gracia; el latir de su coraz�n es la gracia. Como pastor, probablemente hayas predicado acerca de la gracia de vez en cuando, �pero has considerado el papel de la gracia en tu vida y ministerio? Tu llamado depende de ello, tanto al aceptar con humildad la gracia de Dios como al brind�rsela a otros. Sin la gracia, hay un vacio y el potencial de llenarlo con los peligros que rondan a tu alrededor: la popularidad, el prestigio o el poder. El pacto pastoral hace las veces de una conversaci�n con un entrenador o con un mentor en el ministerio y te brinda lo necesario para mantener tu compromiso de vivir tu vida y tu ministerio con autenticidad y con integridad. Haz un compromiso con Dios y con m�s de 50,000 pastores que han firmado El pacto pastoral para mantener una vida de santidad y rectitud por medio de comprometerse con los cinco principios b�sicos interconstruidos en el acr�stico G.R.A.C.E. (Gracia). Por la gracia de Dios y con la ayuda de El pacto pastoral, puedes comprometerte el d�a de hoy a vivir un estilo de vida m�s agradable al Se�or, a tu congregaci�n, a tu...

Inteligencia Emocional

Autor: Eva María Arrabal Martín

Número de Páginas: 94

Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.Saber para qué sirven las emociones.Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias. Tema 1. ¿Qué es la inteligencia emocional? 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.1.3. La necesidad del optimismo Tema 2. La gestión de las emociones2.1. ¿Para qué sirven las emociones?2.2. El miedo2.3. La ira2.4. La frustración2.4.1. La aceptación2.5. La resiliencia2.6. El perdón2.7. La gratitud2.8. La asertividad Tema 3. La inteligencia emocional en la empresa3.1. El líder con inteligencia emocional3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa3.2. Inteligencia emocional grupal3.3. Mindfulness en el trabajo...

Manual de intervención con maltratadores

Autor: María Soledad Lila Murillo

Número de Páginas: 314

La violència contra la dona en les relacions de parella és un problema social que afecta a milers de dones a tot el món. En la lluita contra aquesta forma de violació dels drets humans, un gran nombre de governs han introduït en els últims anys mesurades a fi de prevenir i eradicar tals actes de violència contra les dones. El manual que el lector té entre les seues mans està especialment dirigit a aquells professionals que realitzen intervenció amb maltractadors, i en ell es descriu detalladament el Programa Context. Dues característiques distintives i noves d'aquest programa són la importància que es concedeix al nivell contextual de la realitat social dels maltractadors i el seu èmfasi especial en la implementació d'estratègies que incrementin l'adherència al programa i la motivació per al canvi dels homes que participen en ell.

Feng Shui para el amor

Autor: Sarah Bartlett

Número de Páginas: 264

El feng shui es un ancestral arte oriental con mas de 3.000 anos de tradicion que contribuye a regenerar y nivelar las energias de nuestro entorno para que gocemos de una vida mas sana, relajada y equilibrada. Este libro le ensenara mediante tecnicas sencillas y amenas a armonizar su vida familiar, a encontrar el amor y a mejorar sus relaciones afectivas para que se sienta plenamente realizado en cuerpo y alma y pueda desarrollar al maximo su potencial.

El Poder de las Afirmaciones

Autor: Angie Ramos

La pareja perfecta

Autor: Valentín López

Número de Páginas: 152

Con sabiduría se puede acercar a la perfección pero nunca llegar, pues esta no es finita. La perfección es un estado del “ser” y no mental, además es diferente para cada persona. Es la imperfección la que hace que la vida sea maravillosa, misteriosa, interesante y necesaria. La diferencia en opiniones, creencias, gustos, percepciones son básicas para mantener viva la flama de cualquier relación. En el espacio de la conciencia lo perfecto no existe, pues todo lo es. Así, en el sol el calor no existe pues todo es caliente y en el mar el agua tampoco existe, sólo es. No intentes encontrar la perfección en tu pareja, solo sigue a tu ser que te llevara a ella, ya que la perfección existe desde que inicias ese caminar, pues está en ti, siempre ha estado allí. Ama, perdona, se bondadoso. Concéntrate en Dios y la vida, más que en la propia Iglesia. Ve la vida como un todo, como unidad. Tú eres parte de ella. No te esfuerces por ser otro, únicamente fluye y sé.

El amor excelente

Autor: Fady Bujana

Número de Páginas: 256

Marilyn Monroe decía “Cuando el amor no va, nada va ” ¿Y tú? ¿Crees que tienes que conformarte con vivir una vida de pareja sin pasión, en la que cada uno se queda atrincherado en su lado del sofá o de la cama sin nada (o quizá solo un poco) de roce? ¿De verdad crees que es normal llegarse a sentir tan solo en medio de una relación? Déjame decirte que ¡no! Jamás te resignes a sobrevivir a diario en una relación carente de intimidad y pasión. Tienes derecho a sentirte pleno y a vivir con pasión. El amor excelente es el paso más signicativo hacia la plenitud de tu corazón (mucho más valiosa que la de tu mente). Y ¿sabes lo mejor? ¡Ni siquiera tendrás que cambiar de pareja para volver a vibrar de pasión y sentir esa plenitud! Aunque en algunas ocasiones se tiene que terminar, en otras, rompemos la pareja cuando queda todavía mucho por delante. Este libro encierra una buena noticia para ti (y para tu pareja) y es que cuando golpea la crisis, cuando el amor romántico hace las maletas, lo más probable es que justo entonces esté llamando a la puerta el amor de verdad: el amor excelente basado en una intimidad real y profunda, la que siempre has anhelado vivir...

Hasta que la muerte nos separe

Autor: Virgilio A. Cordón

Número de Páginas: 192

Este libro es un curso de coaching matrimonial, que refleja que el amor es una decisión para toda la vida. Con un contenido amplio y muy bueno, Virgilio cubre el espacio entre la teoría sobre la vida en pareja y la práctica dentro del matrimonio, enfocándose en mostrarnos cómo desarrollar comportamientos concretos que nos permitirán una mejor relación. Un libro imprescindible para descubrir nuestro potencial y capacidad de amar.

Coaching dialógico

Autor: Susana Alonso

Número de Páginas: 352

En los momentos en que la vida nos pone frente a una dificultad es cuando tenemos más posibilidades de crecimiento personal y profesional. Con el fin de facilitar este proceso surge Coaching Dialógico, un libro basado en el método homónimo que recoge una década de experiencia del Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) de la Universidad Francisco de Vitoria en programas de desarrollo directivo transformadores y pioneros en España. También recoge una rigurosa investigación multidisciplinar que lleva el coaching a otro nivel. Sus páginas apelan a la fuerza del encuentro como clave de un coaching de alto impacto y al asombro como actitud básica en la relación con el coachee. Este manual es el resultado de una metodologia probada de cambio personal y organizacional llevada a cabo por el Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) de la Universidad Francisco de Vitoria y los profesionales que lo constituyen. Durante dicha década un experimentado grupo de expertos ha sabido utilizar el coaching como herramienta.

Enciende el Fuego: Secretos para Desarrollar una Exitosa Carrera como Entrenador Personal

Autor: Jonathan Goodman

Número de Páginas: 420

***«Un mirada al mundo del entrenamiento personal que va mucho más allá de los libros de texto». - Muscle & Fitness *** Si lo que quieres es comenzar a crear una carrera exitosa, satisfactoria y rentable como entrenador personal para poder vivir tu vida con una mayor libertad mientras ayudas al mayor número de personas posible, ¡este libro es para ti! En esta edición revisada, ampliada y actualizada, Enciende el Fuego ofrece un enfoque práctico para el entrenamiento personal, utilizado ya por miles de entrenadores alrededor del mundo. Catalogado en repetidas ocasiones como uno de los «mejores libros para entrenadores personales», proporciona un plan de acción claro, enseñándote cómo convertirte en un entrenador personal, conseguir un título, desarrollar tu carrera desde los cimientos para que puedas desarrollar tu clientela, reputación y ganancias. ¿ALGUNA VEZ HAS deseado conocer las mejores técnicas de alta integridad para conseguir más clientes, llevar un negocio de fitness o disponer de un sistema sólido para vender entrenamiento personal? No eres el único. A Jon se le hicieron estas preguntas durante años, así que leyó, vio, investigó y entrevistó a...

Cómo superar las adicciones

Autor: Windy Dryden , Walter Matweychuk

Número de Páginas: 96

Supera tus hábitos y adicciones desarrollando determinadas habilidades, métodos y estrategias

Mujeres que lo dan todo a cambio de nada

Autor: Mariela Michelena

Número de Páginas: 296

Hay mujeres que lo dan todo a cambio de nada. Y son muchas más de las que pensamos. A todas ellas dedica Mariela Michelena este libro que, como en el caso de Mujeres malqueridas ˗más de 25.000 ejemplares vendidos˗ y de Me cuesta tanto olvidarte, dice las verdades que no queremos escuchar, pero que lo hace con sensibilidad, tacto, sentido del humor y ganas de ayudar. ▪ Si todavía te sientes atada a tu ex ▪ Si haces de «madre» de tu pareja y te empeñas en perfeccionarle ▪ Si dejas tu vida en «pausa» para esperar por él ▪ Si parece que solo te interesan los hombres que te hacen sufrir ▪ Si te has sacrificado ˗y endeudado˗ para luego ser abandonada sin ninguna explicación ▪ Si estás enamorada de un celoso patológico ▪ Si has perdonado una infidelidad, y dos y… ▪ O si pensabas que estas cosas solo le ocurren a las otras podrás identificarte con estas mujeres que mantuvieron correspondencia con la autora para confiarle sus historias. Mujeres que, como tantas, no han sabido jugar bien sus cartas en el amor, porque han elegido el sacrificio y el heroísmo a la felicidad. No cabe elegir nuestras cartas, nos vienen —bien o mal— dadas de serie. Lo que...

Atención plena y fortalezas de carácter

Autor: Ryan M. Niemiec

Número de Páginas: 226

Atención plena y Fortalezas de carácter. Una guía práctica para el florecer es un recurso para psicólogos y otros profesionales, incluidos educadores, entrenadores y consultores, que está constituido por la Práctica de Fortalezas Basadas en la Atención Plena (MBSP), el primer programa estructurado que combina la atención plena con las fortalezas de carácter establecidas en el Instituto VIA. Este programa de 8 sesiones aumenta sistemáticamente el conocimiento y aplicación de las fortalezas de carácter, por lo que ayuda a las personas a florecer y llevar una vida más satisfactoria. La vasta experiencia del autor al trabajar tanto con la atención plena como con las fortalezas de carácter se revela en su presentación sensible y clara de los elementos conceptuales, prácticos y científicos de este enfoque único combinado. Cabe destacar la tercera sección del libro, ya que guía a los lectores paso a paso a través de cada una de las 8 sesiones de MBSP que incluyen detalles de la estructura y contenido de las mismas, tareas sugeridas, 30 folletos prácticos y en formato descargable, citas e historias inspiradoras, así como consejos útiles para profesionales. Un...

Guía práctica de los chakras

Autor: Anodea Judith , Selene Vega

Número de Páginas: 312

Conversaciones con mi yo superior

Autor: Johnny Bardavid

Número de Páginas: 150

Estimado Lector: ¿Te has preguntado por qué tantas personas viven en la mediocridad? ¿Por qué se enfrentan tan frecuentemente a recurrentes problemas y difíciles circunstancias con alarmante regularidad? Usualmente culpan estas situaciones a la “mala suerte” o las aceptan diciéndose... “Hay que aceptar de lo bueno y de lo malo,” o “¡Así es la vida!” En “Conversaciones con mi Yo Superior”, el personaje principal, Luis, es guiado gradualmente del fracaso y desesperación, a una vida más feliz, exitosa y autorrealizada, enseñándole como es que sus actitudes limitantes y sus formas negativas de pensar y actuar, atrajeron sus infortunadas y miserables circunstancias. Poco a poco su Yo Superior le muestra a Luis, nuevas y prácticas formas de pensar y actuar, que lo hacen reflexionar: “Si yo hubiera conocido esto hace algunos años, no habría sufrido tanto.” “Conversaciones con mi Yo Superior” te dará, estimado lector, la posibilidad de mejorar tu vida de tal forma que, en el futuro, no tendrás que pensar: “¡Si yo hubiera aprendido antes estas verdades tan simples y eternas, me hubiera evitado tantas dificultades! ...” El leer la solapa de este ...

Nuevas Competencias De Coaching Aplicadas

Autor: Damián Goldvarg , Norma Perel

Número de Páginas: 240

Después del éxito alcanzado por su primer libro en coautoría —un best seller que mereció más de diez reimpresiones— Norma Perel y Damián Goldvarg vuelven a compartir su vasta experiencia profesional en este análisis integral del nuevo Modelo de Competencias que la International Coaching Federation difundió en 2020. En un lenguaje claro y consistente, el texto contiene las explicaciones de los autores, definiciones, ejercicios y sesiones de Coaching completas, y se convierte de esta manera en una herramienta indispensable tanto para coaches expertos como para los que se encuentran en etapa de formación.

Revista HF

Número de Páginas: 96

Ofrecemos al hombre contemporáneo, un panorama completo y confiable de bienestar que incluye las rutinas más efectivas, los mejores tips para vivir la plenitud sexual, los últimos descubrimientos de salud, dietas y consejos de nutrición más seguros. Sin olvidar las tendencias de moda, estética, viajes, suplementos, deportes extremos, tecnología, autos y mucho más. Todo, realizado sólo por profesionales, con un lenguaje sencillo y accesible.

En sintonía con tu ciclo femenino

Autor: Alisa Vitti

Número de Páginas: 436

Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual…), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias. Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única. Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día. Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ...

Tu mejor versión

Autor: Mike Bayer

Número de Páginas: 360

¿Eres realmente quién quieres ser?, ¿Es esta la vida que realmente quieres?, ¿Vives cada día como tu mejor versión?, ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estas atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como ¿Cuáles son tus valores fundamentales?, ¿Te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿Estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas... Y sabe que el cambio es...

Una Vez Ame con el Alma, Pero no con La Razon

Autor: ,are

Número de Páginas: 102

Una vez ame con el alma, pensando que es lo correcto, claro, creemos que es lo correcto amar con el alma y encontrar a tu alma gemela. Es así que funciona el amor, cuando entendí que la razón tiene más peso que el alma gemela, entonces vi que amar con el alma no alcanza para ser un éxito en este aspecto de la vida, ya que el alma solo siente, solo se deja llevar por ese afán de ser amado. El amor es algo más que sentir esa sensación divina, es algo más que encontrar a un alma gemela, es aprendizaje nadie lo dice es cuestión de descubrirlo por nosotros mismos siendo realistas y descubriendo la razón por que llego a mi otro ser humano con ganas de amar.

Tratar el trauma

Autor: Jennifer Sweeton

Número de Páginas: 436

Las últimas investigaciones en neurociencia y psicoterapia han demostrado que podemos «recablear» el cerebro para facilitar la superación del trauma. La autora Jennifer Sweeton, psicóloga experta en trauma y neurociencia, profundiza en este enfoque mostrando cómo técnicas de tratamiento sencillas y fáciles de implementar pueden resultar muy eficaces. Aunque hay muchos libros y cuadernos de trabajo sobre el tema, este es el primero que presenta un enfoque eminentemente neurológico. Los profesionales clínicos tienen ahora la posibilidad de aplicar técnicas terapéuticas que cambian el funcionamiento del cerebro de un modo específicamente dirigido a favorecer la recuperación postraumática. En estas páginas encontrarás: • Una hoja de ruta del tratamiento del trauma, basada en la neurociencia. • Técnicas y ejercicios basados en la respiración y el movimiento corporal. • Herramientas cognitivas. • Fichas psicoeducativas. • Estrategias novedosas.

¡Fluye!

Autor: Pilar Fernández Marín , María Del Mar Morales

Número de Páginas: 224

“¡Fluye! es disfrutar creativamente del presente con las actividades de nuestra vida cotidiana utilizando el poder de la atención y poniendo en acción nuestras habilidades y fortalezas personales”. El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si “estamos en flujo”. - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque… Fluir es vivir.

Los 10 hábitos de las madres felices

Autor: Meg Meeker

Número de Páginas: 288

Meg Meeker, autora de tres best-sellers, nos presenta los 10 hábitos más positivos y prácticos para llegar a ser una madre feliz y quedar liberadas de la creciente presión que ejerce sobre ellas la continua necesidad de perfección. Las madres de hoy tienen que hacer de todo y hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Meg Meeker, gracias a su experiencia como pediatra y terapeuta, hace un llamamiento al cambio para liberar a las madres de la creciente presión que ejerce sobre ellas esta continua necesidad de perfección y del peaje que pagan a costa de su salud física, emocional y mental. Poniendo en práctica los consejos de la Dra. Meeker, disfrutarás de tu vida y educarás a tus hijos sacando lo mejor de ellos. "Este libro ofrece numerosas ideas prácticas para superar el síndrome de madre atormentada y poder llegar a ser mujeres más felices y equilibradas" Parent & Child "Prácticamente cualquier madre- o padre- puede encontrar sabias palabras y consejos útiles en este libro" Associated Press

Cómo hacer que las cosas pasen

Autor: Guillermo Echevarría

"Cómo hacer que las cosas pasen, en lugar de vivir hablando de lo que pasa. Personal Coaching personal para vencer el miedo y realizar los sueños Si deseas que empiece a pasar algo diferente en tu vida, este libro es para ti. No importa a qué te dediques o cuál sea tu edad y formación. Para hacer que las cosas pasen debes entrenarte a fin de ser más grande que tus desafíos y así poder: -Tratar con personas difíciles -Decir de manera constructiva cosas a priori incómodas -Crecer profesionalmente aunque no reconozcan tu valía -Superar el autoboicot y la postergación -Convertir imprevistos enoportunidades -Rehacer tu vida y construir un futuro que te apasione -Cambiar más rápido y con menos estrés -Inspirarte para dar la mejor versión de ti mismo En calidad de conferenciante, Guillermo Echevarría ha sido invitado por instituciones como las universidades de Buenos Aires, Argentina de la Empresa (UADE),San Andrés, del Centro de Estudios Macroeconómicos de Argentina (CEMA) o de Ciencias Empresariales y Sociales (UCES), así como por el Instituto de Altos Estudios Empresariales (IAE). Como responsable de áreas de capacitación y desarrollo, coordinó programas de...