Un Libro

Calmar la mente

Autor: Lucas Raspall

Número de Páginas: 304

Un viaje guiado hacia lo más hondo de la mente, para entenderla mejor y lograr una verdadera calma mental. Contiene ejercicios fáciles y prácticos. Desde tiempos inmemoriales, la mente evolucionó hasta convertirse en la pieza principal de nuestra existencia: es la que le dice a usted quién es, qué piensa, siente y anhela, teje la trama de su vida y da forma a la realidad que habita. Sin embargo, incluso siendo tan crucial para nuestro desarrollo, se convirtió también en una enorme limitación, restringiendo nuestro entendimiento, bloqueando nuevas perspectivas y, muchas veces, generando sufrimiento innecesario. En este fascinante viaje a través de la mente y las neurociencias, Lucas Raspall invita a expandir sus horizontes. El desafío es aprender, mediante ejercicios fáciles y prácticos, a calmar la agitación mental, eliminar el ruido y ensanchar el campo de la conciencia. Y así descubrir cómo penetrar en los secretos de la física cuántica, donde la incertidumbre, el dinamismo, la interrelación y el entrelazamiento definen una realidad mucho más profunda y deslumbrante, como en la vida misma. Este libro no solo ofrece conocimientos, sino una experiencia...

La feria de los mundos

Autor: Flavia Ciarlariello

Número de Páginas: 0

Las Fuerzas Sutiles de la Naturaleza

Número de Páginas: 228

Vacío emocional

Autor: Adriana Waisman

Número de Páginas: 138

Adriana Waisman, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad, brinda herramientas para ayudarte a tratar el vacío emocional, trabajar sobre tus creencias y emociones y recuperarte para alcanzar tu mejor versión. ¿Sentís que solo estás pasando por la vida y te dejás llevar por la vorágine de estos tiempos? ¿Lo que estás viviendo -ya sea un problema familiar, una ruptura amorosa o un trabajo poco satisfactorio- te hace sentir estancado o perdido? ¿Actuás como si estuvieras bien cuando en realidad te sentís solo y desconectado? Puede ser que tengas una buena vida y, sin embargo, por alguna razón no sea suficiente para que te sientas feliz. Las redes sociales, el consumo y las actividades que solo llenan el tiempo se convierten en un escape de lo que te aqueja: el vacío emocional. En este libro, Adriana Waisman, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad, te ayudará a encontrar tus propias herramientas para reconocer tus emociones, reconectarlas y orientar tu vida hacia la plenitud.

Empezar de nuevo

Autor: Soledad Simond

Número de Páginas: 153

Soledad Simond cuenta cómo superó un divorcio que la dejó lastimada y en un mar de luto: "Tardé tiempo en entender que ese inevitable quiebre, que me partía al medio, era una bendición. Pero en ese momento lo vivía más bien como una maldición. No había manera de que en esta cabeza completamente lineal y lógica entrara el misterio de la evolución". "¿Cuándo va a volver todo a la normalidad?", se pregunta en pleno duelo Soledad Simond tras separarse del hombre de su vida. ¿Quién no sintió alguna vez que luego de un cimbronazo de esos que nos derrumban nada volverá a ser igual? Un divorcio, una enfermedad, una crisis, un desafío familiar son momentos bisagra que nos dejan con la sensación de que nuestra vida cambió para siempre... y para peor. Sin embargo, las transformaciones cobran sentido a su debido tiempo. Desde una experiencia sincera y personal, la autora cuenta cómo pudo reconstruirse cuando creía que todo estaba perdido: "Tardé tiempo en entender que ese quiebre inevitable, que me partía al medio, era una bendición. Pero en ese momento lo vivía más bien como una maldición -'¡¿por qué me pasaba esto a mí?!'-. No había manera de que en esta...

Ansiedad, estrés, pánico y fobias

Autor: Pablo Resnik

Número de Páginas: 99

Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que padecemos. Muchas personas con síntomas de ansiedad leves podrán beneficiarse de su lectura y de la puesta en práctica de diferentes acciones o ejercicios. A otros les servirá como puerta de entrada y orientación para recorrer el camino que, con la asistencia de profesionales debidamente preparados, los conduzca a recuperar, al menos en buena medida, la tranquilidad, la libertad y el bienestar perdidos.

Confianza

Autor: Osho

Número de Páginas: 213

En este nuevo libro de la serie «Claves para una nueva forma de vivir», Osho nos habla en profundidad de la confianza en todas sus vertientes. La confianza no significa ingenuidad, pensamiento positivo, optimismo sin fundamento. La confianza auténtica requiere un «sí» auténtico. Y para descubrir este sí auténtico, debemos tener el valor de examinar y despojarnos de todo lo que es falso. Osho ha hablado a menudo acerca de la importancia de la duda, de cuestionar, de ver las cosas como son, no como otros nos dicen que deben ser. La confianza es sin duda un valor mayor que el amor, en ella está implícito el amor, pero en el amor no está implícita la confianza. Cuando dices: «Yo confío en ti» se sobreentiende que amas. Pero cuando dices que amas, la confianza no tiene nada que ver con eso. De hecho el amor puede ser muy desconfiado y generar miedo a perder la persona la que amas. Este nuevo libro incluye una pequeña sección de simples técnicas de meditación y otra de preguntas y respuestas sobre la naturaleza de la confianza y lo que realmente significa en la vida cotidiana. « La confianza es comprender que solo eres una parte, una nota de una gran sinfonía, una...

Alessandra te lo cuenta todo

Autor: Alessandra Rampolla

Número de Páginas: 163

Este libro -que reúne lo mejor de Alessandra- nos ayuda a repensar nuestro vínculo con nuestro propio cuerpo y con el otro, y nos permite aprender a potenciarlo si nos sentimos plenos y mejorarlo si nos sentimos estancados. ¿Por qué todavía hay aspectos de la sexualidad que no nos animamos a explorar? ¿Cómo hacer para disfrutar más plenamente? ¿Qué pasa con las relaciones luego de años de convivencia? ¿Cómo hacemos para proponer e iniciar un trío con nuestra pareja? El sexo es parte fundamental de la pareja, ya sea una estable o casual. Este libro reúne lo mejor de los anteriores de Alessanda y recorre temas como el cuerpo y sus zonas erógenas, orgasmos, placeres anales y orales, sexo lésbico y homosexual, sexo tántrico y juguetes sexuales, y los ciclos del sexo desde que somos pequeños hasta que crecemos. Cómo actualizar nuestra sexualidad en tiempos de Tinder, cuando la sexualidad parece haberse liberado en ciertos aspectos pero mantiene ciertos tabúes y corset que nos vuelven menos plenos y felices. Mediante reflexiones y consejos, Alessandra nos ayuda a hacer una autoevaluación de nuestras relaciones para ver si podemos potenciar el vínculo desde la...

La cola de la serpiente

Autor: Leonardo Padura

Número de Páginas: 147

Un sorprendente caso en el que el detective Mario Conde investigará un asesinato dentro de la comunidad china de La Habana. Unas cuantas calles casi en ruinas, asediadas por los escombros y los delincuentes, es lo que queda del viejo Barrio Chino de La Habana. Cuando se adentra en él un Conde ya ex policía, dedicado ahora a la compraventa de libros de segunda mano, no puede evitar recordar que estuvo en ese rincón exótico y agreste de la ciudad muchos años antes, en 1989. Todo surgió de la petición de la teniente Patricia Chion, mujer irresistible, para que le ayudara en un extraño caso: el asesinato de Pedro Cuang, un anciano solitario que apareció ahorcado y al que le habían amputado un dedo y grabado con una navaja en el pecho un círculo y dos flechas. Eran rituales de santería que obligaron a hacer pesquisas por otros ámbitos de la ciudad. Pero el Conde descubrió hilos inesperados, negocios secretos y una historia de abnegación y desgracias que le devolvió la realidad oculta de muchas familias emigrantes asiáticas. Como dice una expresión china, tuvo que encontrar la cola de la serpiente para llegar a la cabeza.

Meditación total

Autor: Deepak Chopra

Número de Páginas: 234

El libro definitivo sobre meditación que te ayudará a alcanzar nuevas dimensiones para llevar una vida sin estrés. En los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente. Meditación Total ofrece una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede brindar a todos. Deepak guía a los lectores sobre cómo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarán una visión clara, sanarán el sufrimiento en tu mente y cuerpo y ayudarán a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentarán un proceso de transformación que resultará en un despertar del cuerpo, la mente y el espíritu, y que les permitirá vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del día. Con este libro, Deepak eleva la práctica de la meditación a una búsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia más plena. También incorpora nuevas investigaciones sobre la meditación y sus beneficios, proporciona ejercicios prácticos de...

Toma un café contigo mismo

Autor: Walter Dresel

Número de Páginas: 222

Una invitación a comenzar un diálogo interno conducente a tomar conciencia sobre cómo nuestras expectativas y autoimagen se ven vulneradas por estas experiencias a las que el consenso social y una visión restringida del ser humano llaman «fracasos». ¿Qué significa un fracaso? ¿Cuál es su impacto? ¿Qué sentimientos provoca en nosotros? ¿Qué lugar le damos al juicio de los demás respecto de nosotros y nuestras decisiones? ¿Somos capaces de desprendernos de aquellas autodefiniciones que nos impiden cambiar y adaptarnos a los nuevos desafíos que se nos presentan a lo largo de la vida o estamos presos de una imagen que en vez de impulsarnos cercena nuestras posibilidades de desarrollo personal? ¿Cómo acceder al conocimiento de nuestras propias vulnerabilidades y fortalezas? La lucha por sobrevivir nos obliga diariamente a tomar decisiones difíciles. Pero en ciertas ocasiones también hay momentos cruciales, situaciones críticas, encrucijadas cuya superación nos demanda mucho más que el esfuerzo habitual, ya que conmueven nuestras estructuras de apreciación y acción, y nos obligan a revisar hasta los principios éticos y morales que guían nuestra existencia.

Jesús Cristo Príncipe Hiperbóreo

Autor: Lucas Carena

Número de Páginas: 112

La idea de un "recuerdo arquetípico", no es un proceso psíquico de la memoria-alma, sino huella, impresión de un inconsciente colectivo de nivel superior que tiene lugar en la concepción hiperbórea de espíritu ancestral. Concepción ésta, que nos permite establecer la hipótesis de por qué Jesús de Nazaret sufrió tanta resistencia en la cultura semítica cabalizada de la época. Por el contrario, los pueblos paganos, en mayor o menor medida, más tarde o más temprano, fueron incorporando el cristianismo a sus ethos culturales porque existían previamente elementos esenciales de un espíritu indo-ario que se continuaban en Cristo y la cristiandad. ¿Fue Jesús un Príncipe Hiperbóreo?

Un día más en el Universo

Autor: Lucas Fridman

Número de Páginas: 154

Un día más en el Universo reúne las mejores aperturas de Últimos Cartuchos, el programa radial de culto conducido por Migue Granados y Martín Garabal y emitido por Vorterix en Argentina. Las cartas nos invitan a fantasear, a imaginar escenarios posibles... pero, sobre todo, nos permiten, por un momento, repensar dónde estamos parados y dónde queremos estar. Disfruten del viaje.

Filosofía para Mentes Inquietas

Autor: Dk

Número de Páginas: 0

Los asuntos y teorías que más han intrigado e interesado a las curiosas mentes de los jóvenes en un solo libro: el sentido de la vida, el bien y el mal, la naturaleza de la realidad o la procedencia del conocimiento. Este libro, diseñado especialmente para ellos, repasa y explica las principales teorías filosóficas y los autores más importantes a través de atractivos gráficos e infografías. ¿Podemos saber realmente lo que está pensando otra persona? ¿Por qué está mal mentir o robar? La filosofía está llena de grandes cuestiones que afectan a todas las facetas de nuestra vida, desde las amistades que hacemos al modo en que hablamos. Filosofía para mentes inquietas presenta a los pensadores más notables y expone las fascinantes ideas que han moldeado la filosofía a lo largo de la historia. Si alguna vez te has parado a pensar en los grandes misterios de la vida, este libro es para ti. A perfect introduction for teens to life's big questions that combines clear text with cool graphic illustrations to explain big philosophical ideas and how they relate to everyday life in an understandable way. The second installment in DK's new Heads Up series, Heads Up Philosophy ...

Meditación

Autor: Brian Weiss

Número de Páginas: 46

Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz. La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la práctica de la meditación, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. Lameditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.

Psícología para Mentes Inquietas

Autor: Marcus Weeks

Número de Páginas: 0

Relaciones, estudios, trabajo: la vida está llena de grandes cuestiones, y Psicología para mentes inquietas te ayudará con ellas. Este libro, diseñado especialmente para jóvenes, repasa y explica los principales conceptos psicológicos a través de atractivos gráficos e infografías. Todo está influido por la psicología: desde la música y la política hasta las relaciones familiares. Este libro es la introducción perfecta a la materia: cubre y explora los experimentos más controvertidos, las teorías principales y los pioneros más influyentes en psicología. Si quieres saber por qué la gente hace las cosas que hacen, este libro es para ti. A perfect introduction for teens to life's big questions about psychology and how everything around us is influenced by it—from prom to politics—that combines clear text with cool graphic illustrations to explain theories and arguments. Life is full of big questions, and Heads Up Psychology addresses the issues that are most intriguing and relevant to the curious minds of teens. Questions such as "Where do I fit in?," "What is normal?," "Why do people fall in love?," and "Do guys think like girls?" are all addressed, making...

Silencio, niños! y otros cuentos

Autor: Ema Wolf

Número de Páginas: 124

The characters in Ema Wolf's stories are rather unusual and colorful-a bullet man, a picky castaway, a large pizza thief, a king who doesn't want to take baths-and her narrative is equaly engaging. With simple, carefully crafted sentences the author conveys sophisticated plots that are a pleasure to read.

Silencios vivos

Autor: Nach

Número de Páginas: 185

Silencios vivos es una invitación a convivir en la intimidad de otro. Con estos poemas, Nach abre la puerta de su pequeño mundo al lector atrevido, dispuesto a volar. Letras que son emoción sincera, cargadas de anhelos, de confesiones y de introspección. El autor vuelve a asomarse a su propio interior para ofrecer una escritura llena de memorias y vivencias, para construir una forma voraz de cuestionar el mundo y dejarnos entrar en su paraíso silencioso, el nuestro, el de todos. Nach ha encontrado en la poesía un nuevo formato en el que expresarse, y hacerlo de una manera más íntima, descarnada y natural. Desde que publicara Hambriento, no ha dejado de hacer recitales y propiciar encuentros con los lectores. Con esta nueva obra, lo da todo para seguir creciendo en el mundo literario.

Revolución del bienestar

Autor: Yael Kritzer

Número de Páginas: 177

¿Cómo es tu relación con la comida y con tu cuerpo? Posiblemente sea compleja, atravesada por mandatos, mitos y la sensación de que no estás haciendo las cosas bien. Sin embargo, otra forma de habitarlo es posible. En este libro vas a encontrar información sobre la ciencia de la nutrición desde una perspectiva holística, y también consejos y prácticas para transitar tu camino de vuelta al amor propio de forma consciente y disfrutando del proceso. La poca y falsa información sobre nutrición que recibimos se origina principalmente en las publicidades, las dietas que nos venden pérdida de peso y la reproducción de estereotipos en todos los espacios de consumo. Pero tener los conocimientos y las herramientas para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y volver a sintonizar con tu sabiduría interna es un derecho, y es el primer paso para empezar a crear la vida que querés. En estas páginas vas a encontrar información sobre la ciencia de la nutrición desde una perspectiva holística, y también consejos y prácticas para transitar tu camino de vuelta al amor propio de forma consciente y disfrutando del proceso. «Siempre es un buen momento para empezar a...

Microbiología Estomatológica

Autor: Marta Negroni

Número de Páginas: 660

El estudiante a través de cómo encara el desarrollo o las explicaciones de algunas enfermedades infecciosas, se va a familiarizar con lo que es más importante saber de ellas, como es el tipo de microorganismo que las produce, cuál es la fuente de infección, el mecanismo de transmisión, si hay o no reservorios, la sensibilidad del germen a los distintos agentes antimicrobianos, si la enfermedad tiene distribución en algún área específica, cuáles son, si es que las hay, las causas predisponentes, los síntomas principales y nociones de diagnóstico y tratamiento; si se parece o qué tiene en común con alguna otra patología y lo que es muy importante, si hay medidas preventivas útiles. En esta edición se han introducido novedades como capítulos de genética bacteriana y de diagnóstico por biología molecular, tema de candente actualidad y que ha revolucionado las ubicaciones taxonómicas de los microorganismos, así como métodos de diagnóstico y acciones terapéuticas. Como novedad se han incluido pequeños problemas y casos clínicos, con el objetivo de que el alumno o el lector se entrene en razonar.

Educar con coraje

Autor: Ruth Harf

Número de Páginas: 295

Un registro de las problemáticas que atraviesan el ámbito educativo desde la mirada de una gran maestra. La especialista Ruth Harf recupera textos donde se materializaron sus ideas para la gestión, sus pensamientos sobre la didáctica y las experiencias vividas en relación al juego. Un desafío para las nuevas generaciones de educadores que buscan discutir y contradecir los legados teóricos y convertirlos en un discurso vivo.

Vivir hasta despedirnos

Autor: Elisabeth Kübler-ross

Número de Páginas: 177

Conocida mundialmente por su trabajo con los enfermos terminales, Elisabeth Kübler-Ross nos ofrece no solamente su enseñanza, sino también el testimonio gráfico de algunos de sus pacientes. Mal Warshaw, fotógrafo profesional, obtuvo el permiso de estas familias para captar con la cámara su evolución. En este libro, tan extraordinario e importante es el texto como las imágenes. Ambos pueden darnos nuevas ideas sobre cómo preparar esta despedida que debe ser un diálogo entre los que van a partir y sus familiares, conduciéndoles a la aceptación de la inevitabilidad de la muerte.

Revista de sanidad militar española y extranjera

Número de Páginas: 782

Modo creativo

Autor: Lucas J. J. Malaisi

Número de Páginas: 276

¿Qué es el bienestar? El dinero, la belleza física y los bienes materiales no parecen ser la condición de la felicidad. Según Lucas J. J. Malaisi, licenciado en Psicología y presidente de la Fundación Educación Emocional, a la vez que impulsor de la Ley Nacional de Educación Emocional, las plataformas que sostienen una vida en salud y bienestar son dos: una adecuada filosofía de vida (alejada de la negatividad) y accionar en lo que uno disfruta. Estas dos actitudes mantienen la enfermedad –tanto física como mental– a distancia. En este libro encontrarás explicaciones científicas y claras de cómo funcionan las emociones y su interrelación con las creencias, para aprender a generar y mantener los momentos de seguridad, motivación y disfrute, que el autor bautiza como "Modo creativo". Las preguntas que Malaisi se propone responder en este libro son sencillas: ¿Por qué hay días en que funcionamos diez mil puntos y otros pésimo? ¿Cómo es posible que ciertos días nos veamos imposibilitados de hacer las mismas actividades que en otro momento podemos desarrollar con facilidad y ligereza. En tiempos vertiginosos, aprender a gestionar sanamente tus emociones para...

Sida

Autor: Elisabeth Kübler-ross

Número de Páginas: 354

Spanish translation of "AIDS". How do we care for these terminally ill? Using letters from patients, questions and answers between patient and doctor, and other compassionate tools, Dr. Elisabeth Kubler-Ross, the world's foremost expert on death and dying, shows us how to comfort the seriously ill and help AIDS patients through the critical "stages of dying". She addresses the stigma of AIDS as a "gay disease" and makes a special plea for prisoners with AIDS, for women and children with AIDS, and for babies with AIDS

Doce estaciones del alma / Twelve Stages of the Soul

Autor: Dafne Schilling

Número de Páginas: 0

A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling —fundadora de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación— te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y ser más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud. No se trata de ser perfectas, ni felices todo el tiempo. Se trata de ser nosotras mismas. Estas páginas son el pasaje a una segunda oportunidad; un pequeño tesoro para esos momentos de la vida en los que cuesta encontrar la paz y la conexión contigo. Y son también un viaje de regreso a casa, al alma. En las doce estaciones de las que habla el libro, representada cada una por una intención, vas a aprender algo nuevo sobre quién eres; y vas a lograr, poco a poco, descubrir tu destello interior, eso que te hace única y especial, eso que a veces te vuelve incorrecta, imperfecta, pero que te define. Combinando experiencias personales, ejercicios, posturas y mantras, Dafne te anima a que sueltes la mochila pesada de las exigencias y te lleva de la mano a encontrarte contigo, a una vida que te mueva, te despierte y te empodere. ENGLISH DESCRIPTION Through an intimate...

La medicina en al-Andalus

Número de Páginas: 316

El silencio del final

Autor: Daniel Rabinovich

Número de Páginas: 170

Otras cosas por las que llorar

Autor: Luciana De Luca

Número de Páginas: 163

Predadores de silencio

Autor: Daniel Bautista

Número de Páginas: 0

Muchas Vidas, Muchos Maestros and Lazos de Amor / Many Lives, Many Masters and Only Love Is Real

Autor: Brian Weiss

Número de Páginas: 0

Este volumen reúne dos de los libros más conocidos de Brian Weiss. Muchas vidas, muchos maestros es la historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. Lazos de amor narra el reencuentro de dos almas gemelas destinadas a amarse para siempre. ENGLISH DESCRIPTION This volume brings together two of the best known books by Brian Weiss. Many Lives, Many Masters is the true story of a psychiatrist, his young patient and a regression therapy that changed their lives forever. Only Love is real tells the reunion of two kindred souls destined to love forever.

El silencio de Nahir

Autor: Jorge Zonzini

Número de Páginas: 199

Toma un segundo café contigo mismo

Autor: Walter Dresel

Somos luces abismales

Autor: Carolina Sanín

Número de Páginas: 0

"En el papel, escribo de izquierda a derecha. De occidente a oriente. Cada oración que escribo es un intento por ir a mi lugar; al lugar donde comienza el día. Cada tarea con la que ocupo el espacio es una manera de decir que estoy aquí y que ya no estoy aquí; que estoy yendo incansablemente hacia allá, de donde vengo. Es una manera de interpretar la expulsión, el tiempo". Las historias de Somos luces abismales componen un todo brillante y conmovedor por los temas que encaran, por sus problemas, por las bellísimas simetrías que proponen. Carolina Sanín escribe en un idioma singular que es el suyo y el de Colombia, y lo vuelve familiar para nosotros. Porque "Escribir en español americano", dice, "es estar perdido y pedir redobladamente un lugar donde se pueda hablar".

Un juguete llamado mente

Autor: Lucas Raspall

Número de Páginas: 230

La mente sigue siendo hoy un misterio que nos desvela. Nos permitió crecer más allá de lo imaginado, superando cualquier ficción, pero también se convirtió en nuestra prisión: no podemos escapar de lo que nos muestra, lo que nos cuenta. Y en su marcha, ni más ni menos, construye nuestra identidad y la realidad en la que vivimos. Fue diseñada en algún momento de nuestra evolución para detectar lo que está mal, para corregirlo y prevenirlo. Pero así, pretendiendo controlar todo y evadir el malestar o el dolor, se transformó en una peligrosa bomba, siempre enredada en el sufrimiento, siempre a punto de estallar. ¡Qué paradoja! En este libro te cuento cómo funciona nuestra jefa, y lo haré de un modo totalmente novedoso, pensando la mente como un juguete e invitándote a cambiar sus reglas. Si bien dejaré sentadas las bases de los últimos descubrimientos en neurociencias y las conclusiones de los más importantes y recientes estudios científicos, será a través de breves cuentos, situaciones absurdas, ágiles ejercicios y potentes consignas que comprenderás, en primera persona, las piezas mentales que componen esta bomba y cómo desmantelarla. ¿Te animás a...