Sinopsis del Libro

La ansiedad es un t�rmino que se usa a diario en el �mbito social y laboral, pero �a qu� nos referimos cuando hablamos de ansiedad? La ansiedad es una anticipaci�n de un da�o o desgracia futuros, acompa�ada de un sentimiento de disforia (desagradable) y/o de s�ntomas som�ticos de tensi�n. Es una se�al de alerta que advierte de un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.